ธัญพืช 8 เซียน – P.SAHSHOP GIMYONG A15

ประโยชน์ ธัญพืช 8 เซียน

ธัญพืชไม่ขัดสีอุดมเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย โดย USDA แนะนำให้ทานธัญพืชเต็มเมล็ด วันละ 3 ส่วน หรือ 48 กรัมต่อวันขึ้นไป

ช่วยให้อิ่มท้องได้นานขึ้น เพราะเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนทำให้ถูกย่อยช้ากว่า และมีใยอาหารจำนวนมาก ร่างกายจึงดูดซึมได้ช้าลง
ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากมีใยอาหารจำนวนมากร่างกายดูดซึมได้ช้า ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นแบบช้าๆ ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น เพราะอุดมไปด้วยใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ ช่วยลดแบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้และช่วยให้ลำไส้บีบตัวได้ดีขึ้น